Funktionstraining

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Funktionstraining Dezember 2015 Bild 1

Seit ca. 2 Jahren bietet der TSV Odagsen seinen Mitgliedern mit einem Funktionstraining eine interessante und zeitgemäße sportliche Herausforderung an. Dienstags um 19.30 Uhr treffen sich sowohl Damen als auch Herren zu einem einstündigen und sehr abwechslungsreichem Trainingsprogramm. Der Kurs wird engagiert und kompetent geleitet von der gebürtigen Odagserin Anke Köhler und ist für Jung und Alt geeignet.

Ein Ziel der Funktionsgymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu trainieren, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats zu verbessern. In die Übungen einbezogen ist der gesamte Körperbereich. Spezielle Übungen dienen u. a. dazu den gesamten Körper in seinen Funktionen beweglich zu halten ohne die Struktur zu überfordern. Bewegung ohne hohe Belastung ist das Prinzip. Ein Sport also für Jedermann.

TSV Chef Heiko Thebes, der selbst mit Rückproblemen zu kämpfen hat und an den Übungsabenden teilnimmt, ist begeistert: „ Ein super Kurs, der den Kriterien der Gesundheitsförderung der Krankenkassen im Wesentlichen entspricht und nicht nur die Fitness verbessert sondern vor allem Spaß macht und Freude an der Begegnung mit der Gruppe vermittelt“. Wenig Verständnis hat der „Präsi“ für die in den letzten Wochen seines Erachtens zu geringe Resonanz aus dem Mitgliederkreis.

„Bei diesem tollen und für Mitglieder kostenfreien Angebot müsste die Halle eigentlich jeden Dienstag aus allen Nähten platzen“. Das scheint bei dem ein oder anderen Mitglied angekommen zu sein, denn am 08. Dezember nahmen 13 Teilnehmer in der TSV halle aktiv dabei. Oder lag es nur an den anschließenden kleinen „Weihnachtsfeier“ mit Glühwein und leckeren selbstgebackenen Keksen. Wer gerne mal reinschnuppern möchte: Neuanfänger sind ebenso herzlich willkommen wie Wiedereinsteiger.

Funktionstraining Dezember 2015 Bild 3

 

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